Как научиться скорочтению. секреты от эксперта по саморазвитию анастасии химеры-смирновой

Определение скорочтения

Развитие скорочтения позволяет школьникам и студентам тратить меньше времени на домашнее задание, на подготовку к экзаменам, поиск материала для рефератов и дипломных работ. Способность быстро читать полезна и взрослым, ведь во многих профессиях приходится иметь дело с большим потоком информации.

К вопросу о том, как развить скорость чтения, есть несколько подходов. Многие из них основаны на том, что данная скорость зависит от порядка считывания информации, а его можно перестроить. В школе детей учат читать по определенной схеме: сначала отдельные слоги, затем слова, которые складываются в предложения и, наконец, осмысленный тест.

Повзрослев, многие продолжают использовать тот же алгоритм: слово – предложение – текст. Но нашему мозгу доступен и более сложный порядок, который поможет сэкономить время. Давайте рассмотрим, как освоить скорочтение при помощи конкретных упражнений и техник.

Получайте письма об образовании детей
Еще больше лайфхаков по обучению детей — в бесплатной рассылке Skysmart для родителей. Каждую неделю учителя, методисты и психологи делятся экспертными советами: как мотивировать ребенка учиться, помогать с домашкой или нет, какие навыки развивать сегодня, чтобы быть успешным и счастливым в будущем. Присоединяйтесь!

ReaderPro – Скорочтение и развитие мозга

ReaderPro позволяет без дорогостоящих курсов обучиться быстрому чтению за счет множества режимов, из которых можно выбрать наиболее подходящий. Все они выполнены в игровой форме и не требуют много времени. Также программа поможет существенно расширить словарный запас, развивая когнитивные способности.

В ReaderPro присутствует гибкая система запоминания результатов, которая позволяет наглядно следить за своим прогрессом. Это касается всех режимов, включая таблицы Шульте и другие пользовательские упражнения. В приложении можно настроить напоминания, чтобы не пропустить тренировку.

Программы разделены на категории и имеют разную длительность в зависимости от выбранного графика. Интерфейс также можно настроить любым образом вплоть до смены шрифтов и цветовой схемы.

Резюмируем:

Все перечисленные выше программные продукты позволяют значительно увеличить скорость чтения и полноту усвоения прочитанной информации, однако, следует помнить, что человеческий мозг, как и мышцы, требует постоянных тренировок, и основной секрет развития и поддержания навыка скорочтения состоит в регулярности выполнения упражнений.

Упражнения для обучения

 
Упражнения будут полезны и для взрослых людей

Несложные тренировки развивают умение концентрировать внимание и способность быстро находить основной смысл текста. Методика позволяет не только быстро читать, но и запоминать длинные стихотворения или сложные параграфы из учебника.
 

Быстрое чтение. Концентрация

Семинар Ирины Ландо, доктора наук в сфере управления, посвящён способам преодоления психологических барьеров и концентрации внимания во время чтения. Автор считает чтение постоянно развиваемым навыком. Если младшие школьники читают по слогам, то взрослые должны иметь расширенный угол зрения, позволяющий фиксировать целые слова и предложения. 
 
Ирина Ландо не признаёт «медленное и вдумчивое чтение». По мнению лектора, оно лишь усложняет процесс получения новой информации и делает его нудным.
 
Автор даёт практические советы по быстрому мысленному разделению текста на ключевые слова и «воду», созданию схем книги. Способ подходит для чтения стимулирующей литературы, в которой легко выделить основные мысли.

Урок по таблицам Шульта

Александр Митин предлагает простые и эффективные упражнения с таблицами Шульте, которые улучшают периферийное зрение и развивает площадное чтение. Преподаватель даёт рекомендации по правильному применению методов на практике.

Видеоинструкция

Инструкция по работе с таблицами Шульте в видео упражнении для новичков, чтобы самостоятельно заниматься в домашних условиях.
 
 

Тренировка работы с таблицами 

Онлайн тренировки минимизируют возможность повторения ошибок. Развитое периферийное зрение позволяет читать книги в несколько раз быстрее.

Советы как научиться читать быстро

Автор ролика даёт советы по улучшению памяти, предлагает несколько мобильных приложений, включающих упражнения по развитию периферийного зрения и концентрации. Часть видео посвящена обзору книги, состоящей из большого количества упражнений.
 

Новый взгляд на книгу

Название ролика может ввести в заблуждение. 15 минут – нереальный срок для прочитывания книги целиком. Автор предлагает потратить четверть часа лишь на предварительное изучение издания и его основного содержания.

Срока достаточно для получения основной информации о произведении и формулировании вывода о необходимости приступать к его чтению. Ролик формирует умение «фильтровать» книги. Чтение ненужной литературы прекращается, а усвоение полезной информации из книги значительно упрощается.
 
 

Главное от Питера Кампа

Шестиминутный мультипликационный ролик включает тезисы, разработанные Питером Кампом. Эксперт советует перед чтением поставить временные ограничения, внимательно изучить содержание и обложку, понять структуру книги. Предлагает избавляться от внутреннего проговаривания: излишняя артикуляция замедляет скорость чтения до скорости обычной речи. Камп призывает учиться сосредоточению и не отвлекаться во время чтения на посторонние мысли.

Один из важных советов — необходимость развития периферийного зрения, позволяющего «захватывать» глазами целые слова, предложения и даже абзацы. Для тренировки навыка предлагает использовать таблицу Шульте – простой, но действенный тренажёр. 
 

Важные правила чтения книг

В коротком ролике блогер чётко сформулировал основные правила скорочтения. Именно их соблюдала Анна Джонс, когда ей нужно было написать срочную рецензию на новую книгу о Гарри Поттере. Британка прочитала роман за 47 минут и показала феноменальную скорость – 4251 слово в минуту. Достаточно было сосредоточиться на чтении, правильно держать книгу и использовать метод «указка».
 
Автор ролика даёт и другие практические советы: использование цветных стикеров позволяет фиксировать основные моменты и создавать закладки, чтение сидя позволяет лучше сосредотачиваться.

Личный опыт

Автор ролика делится собственным опытом. Он не приемлет пропуск слов и вычленение главных мыслей. Данные способы подходят только для книг, посвящённых бизнесу и личностному росту. Научная и художественная литература предполагает более вдумчивое чтение. Блогер предлагает сделать упор на расширение поля зрения без пренебрежения второстепенными моментами.

Для развития внимания, памяти и периферийного зрения автор предлагает скачать приложение «Скорочтение», практиковать его по 2-3 часа в день и постоянно поддерживать тренировки.
 

Конец

Если вы увидите человека, который хвастается что сотнями читает книги, знайте, что это деградант. Потому что он в совершенстве натренировал свой мозг обрабатывать информацию, но функция усваивания у него атрофировалась.

Брюс Ли говорил, что боится не того, кто изучает 10 тысяч ударов, а того, кто изучает один удар 10 тысяч раз.

И не путайте обычное скорочтение со скорочтение для детей

Детям действительно важно перейти от чтения по слогам, к чтению целыми фразами. И натренировать способность предугадывать следующие слова в предложениях

Комментируйте и покажите это видео друзьям, чтобы они не деградировали читая книги, подсев на скорочтение:

Быстрое чтение. Концентрация

Семинар Ирины Ландо, доктора наук в сфере управления, посвящён способам преодоления психологических барьеров и концентрации внимания во время чтения. Автор считает чтение постоянно развиваемым навыком. Если младшие школьники читают по слогам, то взрослые должны иметь расширенный угол зрения, позволяющий фиксировать целые слова и предложения. 
 
Ирина Ландо не признаёт «медленное и вдумчивое чтение». По мнению лектора, оно лишь усложняет процесс получения новой информации и делает его нудным.
 
Автор даёт практические советы по быстрому мысленному разделению текста на ключевые слова и «воду», созданию схем книги. Способ подходит для чтения стимулирующей литературы, в которой легко выделить основные мысли.

Скорочтение

Reading Trainer от компании HeKu IT GmbH – одно из самых популярных приложений для обучению навыку скорочтения не только на Android-устройствах, но и на iPad.

После запуска предлагается создать учетную запись. Одной из замечательных особенностей является возможность добавлять несколько профилей, чтобы больше людей могли использовать тренажер.

Сначала приложение определяет значение скорости чтения слов в минуту у пользователя. Для этого предлагается прочитать текст, а затем пройти короткий тест и ответить на несколько вопросов по прочитанному тексту, чтобы определить процент запоминаемой информации.

Reading Trainer содержит 12 различных разделов:

1. WpM – Тест (words per minute – слов в минуту);
2. Пары слов;
3. Цифры;
4. Текстовый поиск;
5. Поиск букв;
6. Поиск слов;
7. Поиск номеров;
8. Четные числа;
9. Слова;
10. Смешение букв;
11. Послания;
12. Понимание.

Каждый из них по-своему тренирует мозг и позволяет сосредоточиться только на важной информации. Некоторые из упражнений требуют выполнения определенных действий (набор цифр или слов, появляющихся на экране) или определенной концентрации внимания (следование взглядом по движущемуся кругу, наблюдение за мигающими цифрами и как слово повторяется и выделяется в течение пары секунд)

Одно из таких упражнений называется “Путаница в буквах”. Его суть заключается в необходимости как можно быстрее идентифицировать буквы, которые поменяли местами и написать получившееся слово. Упражнение тренирует способность фокусироваться и сохранять больше информации на конкретной области сетчатки глаза. Для удобства можно настроить отображение конкретного числа слов и строк, а также выравнивание и фиксацию.

Reading Trainer также включает упражнение Power Reader, где устанавливается немного более высокая скорость чтения и пользователю дается возможность попрактиковаться.

После каждого занятия Reading Trainer генерирует статистику для сравнения результатов. Рекомендуется выполнять по одному блоку в день, затрачивая около 10 минут. После прохождения очередного блока приложение ограничивает возможность выполнения блоков упражнений на 20-25 минут, однако в это время можно выполнять любое выбранное упражнение отдельно.

Программа предоставляет текст на 6 разных языках: немецком, испанском, французском, итальянском, португальском и русском языках. Она добавляет к профилю иконку с флагом страны в зависимости от выбора.

Можно ли учить скорочтению детей?

Дети воспринимают информацию со скоростью неторопливой речи. Попробуйте
попросить первоклассника пересказать то, что сказал диктор новостей по ТВ,
и скорее всего он не сможет это сделать потому что темп подачи информации
гораздо выше той скорости, с которой способен воспринимать ребенок. Кроме
того, у детей недостаточный пассивный словарный запас, а это значит, что
каждое непонятное слово выяснять. Третья сложность в обучении детей быстрому
чтению состоит в том, что тексты, для школьников итак специально адаптированы
для чтения и в них содержится гораздо меньше избыточной информации, чем
в обычных текстах — иными словами — все что написано в учебнике, школьник
должен неспешно прочитать и уяснить.

Если ребёнка торопить, то скорее всего часть слов он прочитает не верно,
часть терминов пропустит и в результате смысл исковеркает.

Есть еще один неприятный эффект от побуждения детей читать быстро — скорочитатающие
дети будут писать с ошибками.

Обучать детей скорочтению можно после того, как у появится самосознание
и самостоятельность. Каждый ребенок индивидуален, но в среднем, такой возраст
наступает примерно в 14-16 лет.

Вот список критериев готовности ребенка к скорочтению:

Ребенок должен понимать термины в тексте.
Ребенок должен уметь вычленять главные мысли в тексте.
Школьник должен уметь пересказывать текст своими словами

Школьник должен уметь оперировать терминами из текста.
Но, самое главное, школьник должен самостоятельно управлять вниманием
и иметь мотивацию к обучению!

Скорочтение основано на главной особенности нашего мозга — умении находить
скрытые закономерности!

С какого возраста можно упражняться в скорочтении

Уроки быстрого чтения будут полезны только в том случае, если ребенок в принципе умеет хорошо читать

Поэтому специалисты не советуют начинать сразу с первого класса, когда важно освоить неторопливое и вдумчивое понимание текста. В это время лучше и вовсе не обращать внимания на скорость, позволяя ребенку двигаться в своем темпе

Большинство упражнений для развития скорочтения предназначено для детей 9-10 лет. Некоторые педагоги и вовсе считают, что они могут заинтересовать ребенка только в подростковом возрасте, когда он понимает смысл таких занятий.

Но это не значит, что до 9 лет нужно отложить любые техники. С дошкольниками и первоклассниками можно заниматься развитием внимания, делать упражнения на расширение поля зрения, визуализировать прочитанное. Умение концентрироваться и образное мышление помогут ребенку быстро освоить новое, когда придет пора специальных упражнений по скорочтению.

Как научиться технике скорочтения в домашних условиях?

1. Определить скорость чтения

Для этого можете перейти на сайт: ⠀ http://fastread.ru/test/Либо вы можете посчитать самостоятельно, для этого надо будет узнать сколько слов и строчек в книге. Конечно, не точное количество, а примерное. Так как это будет слишком долго.

• Подсчитайте число слов в пяти строках;
• Разделите полученное число на пять, это будет среднее количество слов в одной строке;
• Теперь посчитайте, сколько строк на пяти страницах;
• Разделите полученное число на пять, это среднее количество строк в одной странице;
• Полученное число округлите до целого, если это необходимо;
• Результаты двух  подсчетов умножьте между собой, вы получите число слов, которые помещаются на странице;
• Поставьте таймер на 1 минуту и прочитайте текст.

2. Ориентир и скорость.

Чтобы сэкономить время при чтении, как уже говорилось, надо уменьшить возвраты по тексту, остановки взгляда. Для  этого необходимо выбрать инструмент, который поможет отследить ваш фокус. В качестве такого инструмента можете выбрать ручку, карандаш или просто палец.

Техника. На выполнение вам понадобится 2 минуты.

Теперь начните тренироваться с выбранным предметом

Водите его под строкой, которую сейчас читаете, и постарайтесь уделить все свое внимание на то место, где на данный момент находится кончик вашего предмета

Этот инструмент поможет вам регулировать темп. Так как вам надо не отставать от него, не возвращаться к прочитанному ранее тексту, не останавливаться. В это время вы не должны заботиться о том, что не можете понять смысл текста, это нормально, потому что вы только учитесь скорочтению.

Вы можете читать каждую строку для начала за 2 секунды, потом уменьшать это время с каждой страницей. ⠀

При использовании этого метода, если вы возьмете ручку или карандаш, может показаться, что  зрение постоянно опережает карандаш, это заставляет чувствовать, что читаете быстрее. И если удалить объект, отслеживающий фокус, то зрение начинает фокусироваться на всей странице, скорость теряется и начинает плавать по всему листу. ⠀

Скорость. Уделите 3 минуты для этого.

Повторяйте предыдущую технику, но теперь на каждую строку старайтесь выделить по половине секунды

Вы вообще не будете ничего понимать из прочитанного, но,  как уже говорили, пока это не важно. На данном этапе вы тренируйте свое восприятие, а эти упражнения помогают вам быстрее адаптироваться к системе

 С такой скорость читайте  3 минуты.  Все внимание отведите на кончик выбранного предмета и думайте о том, как увеличить свою скорость еще больше. ⠀

Наверное, самое трудное, что вас ожидает в данном упражнение – это умение не уменьшать скорость самого карандаша или ручки. В подсознательном уровне вы все  равно будете стараться понять смысл текста, так как это вошло уже в привычку. Ваши мысли будут цепляться за слова  и стремиться перечитать все, от этого начинаете замедлять предмет фокуса.  Сохранить концентрацию и внимательность, тоже сложно, мысли как будто улетают от вас.

3. Область восприятия.

Поговорим о периферическом зрении. О нем уже упоминали.  Наверняка замечали то, что если смотреть в центр, например, экрана ноутбука, то можно видеть и его края. С текстом то же самое: вы читаете одно слово, но видите окружающие его другие слова. Это происходит за счет такого вида зрения. И скорость чтения также зависит от него, чем больше видите слов вокруг, тем быстрее вы читаете. Это называется областью восприятия, ее можно и нужно расширять.  

Если вы новичок в этом деле, то будьте готовы к тому, что тратить свое периферическое зрение не совсем по назначению. Вы будете пробегать глазами практически по всем буквам слов, от первого до последнего. Таким образом, вы будете тратить  время на пустые поля.А тот, который уже занимался своей областью восприятия, при чтении будет выбирать для фокусировки только 2-3 слова из предложения, а остальное просто увидит.

Чтобы понять,  хорошо ли у вас развита область восприятия и периферическое зрение, прочитайте это предложение: Как-то раз студенты наслаждались чтением четыре часа подряд.Если вы пробежались глазами и прочитали только два слова «студенты» и «чтение», то сэкономили много времени. Вы отлично владеете своим восприятием.

Программы для улучшения памяти, скорочтения, внимания

Боковое зрение, скорочтение, внимание (115 Кб)

Внимание, память (17 Кб)

Память (180 Кб)

Боковое зрение (280 Кб)

Память (1,3 Мб)

Боковое зрение (140 Кб)

Память (110 Кб)

Reader32 v3.6 (2 Мб)

Тренировка зрительной памяти (60 Кб)

Внимательность, память (17 Кб)

Развитие памяти (1,2 Мб)

Тренажёр памяти (40 Кб)

Тренировка памяти (8 Кб)

Тренировка памяти (315 Кб)

Быстрое чтение (400 Кб)

Информация, которую выкладываем на сайт, а также распространяем вне сайта, не противоречит закону по обмену информацией между людьми, так как помогает предварительно ознакомиться с любым материалом перед его покупкой в официальной розничной сети, что вполне соответствует внутренним законам и нормам международного права.

Курсы скорочтения

Представленные выше упражнения рассчитаны на самостоятельное обучение скорочтению. Если самодисциплина у вас хромает, подумайте над тем, чтобы записаться на специальные курсы. Под руководством опытного тренера процесс будет идти в разы быстрее. Он и ошибки исправит, и советом поделится, и поможет не потерять мотивацию.

Сегодня в каждом большом городе есть курсы скорочтения, где вы можете заниматься в группах и индивидуально. Если не хотите тратить время на дорогу туда и обратно, советую присмотреться к онлайн-курсам. Они, помимо всего прочего, еще и дешевле.

Скорочтение – Викиум

Скорочтение – курс на популярной платформе для развития мозга. Он состоит из 21 занятия, которые включают в себя теоретическую информацию и отработку упражнений на специальных тренажерах.

Курс поможет вам:

научиться включать концентрацию на максимум;
развить навык эффективного управления вниманием;
улучшить восприятие прочитанного материала;
увеличить объем памяти;
и, конечно, увеличить скорость чтения в несколько раз.

Стоимость курса – 1 490 руб.

Эффективное чтение – Advance

Курс Эффективное чтение разработан специалистами известного на всю Россию центра образовательных технологий Advance. Центр славится своими авторскими методиками эффективного обучения, основанными на инновационных разработках в области педагогики, психологии и нейрофизиологии.

Программа состоит из 16 занятий, продолжительностью 80–120 минут. В ходе обучения упор делается на развитие концентрации внимания, синхронизацию работы двух полушарий мозга, тренировку памяти, пополнение словарного запаса. Вишенкой на торте является работа над чтением вслух и развитием дикции.

Стоимость обучения – 14 900 руб. Пробный урок можно пройти бесплатно.

Быстрое чтение и эффективное усвоение информации – 4brain

Быстрое чтение и эффективное усвоение информации – курс, разработанный командой сервиса 4brain. Он создан специально для людей, которые взаимодействуют с большими объемами текстовой информации. Ну и для тех, кто стремится к постоянному развитию и росту.

Как проходит обучение:

1. Вы проходите специальный тест, который распознает все факторы, тормозящие процесс чтения.
2. В соответствии с результатами теста программа составляет для вас индивидуальную программу обучения.
3. Каждый день вам будет предложено пройти несколько заданий на развитие навыка быстрого чтения. Они займут 20–30 минут.
4. В ходе обучения вам также нужно будет проходить промежуточные тесты, чтобы оценить динамику и при необходимости скорректировать программу.
5. В конце вам предстоит пройти большой финальный тест. На него будет выделено несколько дней.

Общая продолжительность курса – 4 недели. По окончании выдается диплом, в котором будут указаны результаты финального теста. Стоимость обучения – 1 990 руб. После оплаты у вас будет неделя, чтобы протестировать курс. Если вы пройдете не более двух занятий и решите, что курс вам не подошел, вам вернут деньги.

Больше обучающих программ ищите в нашей подборке онлайн-курсов по скорочтению.

Упражнения для детей

В этом разделе мы подобрали ТОП-5 упражнений для увеличения скорости чтения у детей. В отличие от просмотра текста по диагонали и других «взрослых» методик они подойдут даже для ребенка, который только-только научился читать. В данном случае наша цель — увеличить не столько скорость, сколько продуктивность чтения и способность сосредотачиваться на задаче.

Популярные упражнения:

1. «Следи за строкой»

Во время чтения ребенок должен вести пальцем или карандашом вдоль каждой строчки, отслеживая свой взгляд. Это помогает устранить возвратные движения глаз, не перескакивать со строки на строку и не возвращаться назад.

2. «Пройди лабиринт»

Дети любят решать головоломки, в которых нужно найти выход из запутанного лабиринта. Предложите ребенку пройти очередной такой лабиринт, отслеживая путь только глазами — без помощи рук. Это упражнение тренирует способность не отвлекаться от задачи, концентрируясь на ней длительное время.

3. Техника «Сбор урожая»

Эта методика скорочтения для детей была предложена Павлом Палагиным. Она помогает усвоить прочитанный материал и перевести его из оперативной памяти в долговременную. Суть техники: ребенок после прочтения каждого смыслового блока должен сделать паузу, отвернутся от текста и представить его в виде образов или схем. После этого он кратко рассказывает о прочитанном в 1-2 предложениях и продолжает дальше.

4. «Непослушная книжка»

В этом упражнении нужно читать тексты, которые находятся с разных сторон от читателя. Ребенку можно объяснить, что книжки тоже иногда шалят и не хотят лежать спокойно. Подобные методики часто используются в обучении скорочтению онлайн, но они также удобны и для домашнего использования.

5. «Отыщи слово»

Это одно из самых простых упражнений на внимательность и умение вычленять из текста нужную информацию. Ребенку нужно предложить игру: отыскать на странице книги определенное слово и посчитать, сколько раз оно упоминается.

Тексты для скорочтения

Для развития быстрого чтения можно использовать специальные тексты для скорочтения. Эти тексты отличаются от обычных и прекрасно подходят для развития быстрого способа чтения. Например, текст может быть повёрнут от читающего на 90 градусов, написан вверх ногами, либо в нём могут отсутствовать некоторые буквы, которые необходимо отгадывать. Также при обучении скорочтению используют «зашумлённые» тексты — на такие тексты накладываются различные «решётки» или «паутинки». Тексты для скорочтения можно найти в книгах-тренажёрах по развитию скорочтения у детей.

Пример «зашумлённого» текста для скорочтения

Заключение.

Вы узнали, как научиться  технике скорочтения. Отметим краткие выводы:

1. Ставьте конкретные цели для того, чтобы научиться быстро читать.
2. Выбирайте правильно книги для обучения. Книга должна быть интересна для  вас.
3. Используйте предметы фокусировки зрения.
4. Не старайтесь сразу читать по книге в день. Увеличивайте скорость постепенно.
5. Ищите в книгах главные мысли и подчеркивайте их, либо ведите дневник.
6. Для приобретения навыка скорочтения, читайте не только когда вы в настроении, а в любое свободное время.
7. Если у вас мало времени, то слушайте любимую книгу в аудио формате, затем продолжайте читать с такой же скоростью  в бумажном.
8. Не читайте книгу, которая вам не нравиться.
9. Практикуйтесь по упражнениям и техникам как можно чаще.