Топ 50 лучших книг по саморазвитию, которые сделают тебя лучше

Томас Армстронг “Ты можешь больше, чем ты думаешь”

Большинство подростков хоть раз сталкивались с неуверенностью и сравнением себя со сверстниками. И это сравнение далеко не в их пользу бывало. И это настолько чувствительный возраст, что полученные комплексы могут остаться на всю жизнь. Поэтому автор написал замечательный труд для тех, кто иногда теряется среди успешных сверстников и сомневается в своих успехах.

Томас Армстронг – преподаватель с огромным стажем. В изложенном материале убеждает, что каждый умный по-своему, красивый по-своему, успешный по-своему. В ненавязчивой манере Томас подчеркивает, что есть внутренняя красота человека и его красят не только внешние регалии.

Направления и темы книг по саморазвитию и совершенствованию личности

Но в первую очередь необходимо определиться с направлением и жанром литературы. Потому что саморазвитие включает много направлений, в числе которых:

• философия жизни;
• биографии великих личностей современности;
• улучшение бизнеса;
• способы заработка в интернете без вложений;
• обучающая литература – иностранные языки, ментальная арифметика и другое;
• практическая психология;
• интеллектуальное развитие;
• раскрытие творческого потенциала;
• классическая художественная литература;
• физическое самосовершенствование.

Лучшие книги для саморазвития содержат множество методик и советов

И они помогают определить, что именно важно на данном этапе жизни. Интеллектуальное развитие включает в себя не только прочтение литературы

Но и посещение семинаров, лекционных занятий, общение с умными людьми. Чтобы получить новую, полезную информацию, мир предлагает много вариантов.

Ирвин Ялом “Экзистенциальная психотерапия”

Это одна из книг психотерапевта, профессора психиатрии в Стэнфорде, автора нескольких классических работ в психологической литературе. Она предназначена в первую очередь для профессиональных психологов и психотерапевтов, а также для продвинутых обывателей.

В ней присутствует специальная терминология, анализ, теоретическая база, но также мудрость и художественность изложения. Это не сухой учебник, но и не упрощенное современное произведение для широкого круга читателей.

В центре внимания автора такие непростые данности нашего бытия, как смерть, одиночество, бессмысленность существования и другие явления и переживания. Это весьма неприятные темы для многих из нас, но осознание их присутствия в жизни требует смелости и честности перед собой. Именно в этом ценность книги для каждого человека, который стремится к познанию себя и саморазвитию.

Стивен Кови “7 навыков высокоэффективных людей”

Мы редко задумываемся о своих жизненных целях в глобальном смысле. Конечно, мы можем планировать покупку машины, квартиры или дома, но речь не о материальных приобретениях, а о том, куда мы движемся по жизни и куда хотим прийти.

Книга Стивена Кови в основном о долгосрочном стратегическом планировании, о выявлении своих приоритетов и принципов. Автор говорит о том, что если не знаешь, куда идти, то будешь метаться из стороны в сторону, достигать целей, а потом придешь к выводу, что нужно было что-то другое.

Попробуйте поработать со своими жизненными принципами и целями, выполняя специальные упражнения, и, возможно, в ваших мыслях и действиях произойдет настоящий прорыв.

Сразу скажу, для чтения потребуется максимальная концентрация внимания, текст не самый простой, вводятся разные термины для объяснения материала, поэтому пропустив часть информации, сложно понять дальнейшие рассуждения автора.

Э. Б. Ларссен “На пределе”

Жалость к себе – один из тормозящих факторов формирования и развития нашей личности. Знаем, что надо вставать пораньше, но так хочется поспать еще немножко, жалеем себя, впереди ведь целый трудный день. Хотим начать бегать по утрам, но голос в голове шепчет: “Какой бег? Ты же так устал на работе, тебе бы на диване полежать”.

Есть 2 пути, чтобы совершить прорыв в каком-либо деле: постоянные ежедневные усилия и напряженный труд в течение небольшого периода времени. Именно это и предлагает автор книги. Нам легче пройти через трудности, если мы знаем, что они скоро закончатся, и мы отдохнем.

Устройте себе встряску, создайте сильнейший импульс для движения вперед, следуя советам Эрика Ларссена. Вы удивитесь, сколько всего можете и успеваете, раскроете свой потенциал.

Я женщина

Автор книги — практикующий врач, акушер-гинеколог, работающий по принципу доказательной медицины. Книга содержит 447 страниц полезной информации о женском здоровье. Автор полагается на реальные доказанные медицинские факты. В книге подробно написано:

• о гормонах, их роли в жизни женщины и что бывает, когда нарушен гормональный фон;
• менструальном цикле;
• главном женском органе — матке;
• контрацепции;
• бесплодии;
• иммунитете;
• процедуре ЭКО: показания, этапы проведения, возможные риски для здоровья.

Белоконь рассказывает о примерах врачебной некомпетентности, с которой пришлось столкнуться девушкам в женской консультации.

Книга даёт правильный стержень, основу, помогающие понять каждой женщине правильность назначенного лечения, что предупредит попадание к некомпетентному врачу.

Бестселлер будет интересен женщинам и девушкам от 16 лет.

Э. З. Фромм “Иметь или быть?”

Эта книга написана выдающимся немецким ученым, психологом и психоаналитиком, работавшим с пациентами на протяжении 35 лет. Затем многие годы он посвятил социальной психологии, исследовал проекты, тенденции и особенности общества середины XX века, но идеи его актуальны и сейчас.

Книга “Иметь или быть?” посвящена современному человеку и особенностям восприятия себя через обладание вещами. Мы стремимся к материальным благам, думая, что они принесут счастье, становимся циничными и эгоистичными. Стремление иметь дорогие красивые вещи и невозможность этого заставляют людей чувствовать себя угнетенными и подавленными. Фромм с позиции психоаналитика, а не простого обывателя рассказывает о взглядах философов, социологов и поэтов разных времен на эту проблему, а также приводит свои исследования и выводы.

Если вам близка эта тема, советую почитать книгу, она поможет отделить свой внутренний мир от вещественного, стать немного счастливее, свободнее и спокойнее, взглянуть на себя и общество в целом под другим углом.

Книги предназначенные для психологов

Рекомендую для психологов. Сложная и непонятная – научный труд. Требует серьёзной проработки и анализа жизненных ситуаций, чтобы понять заложенные концепции.

Главная книга по сценариям, заложенным в детстве, но без дополнительной помощи – фиг самостоятельно поймешь и проработаешь. Крутая концепция внутренних личностей: Родитель, Взрослый, Ребёнок – постоянно пользуюсь.

Читается сложно, мысли в стиле «Депривация – это ещё не фрустрация». Только для продвинутых. Много интересных идей, замечаний.

Если вычитаете о «пирамиде Маслоу», то знайте – это не его рук дело. Он говорил об иерархии потребностей. Много статей описывают эту пирамиду и критикуют её, но сразу видно, что они не читали его труд в 600 страниц! Много пишет оговорок, исключений об иерархии потребностей. Умный исследователь.

Топ 10 книг для саморазвития

Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей?

Абсолютный бестселлер мировой литературы – это книга Дейла Карнеги «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей?». С 1936 года труд Карнеги помог огромному количеству людей добиться славы и успеха. Позитивное собрание советов ориентирует человека на положительное мышление.

Сказать жизни Да!. Психолог в концлагере

Если вы ищите книги, которые стоит прочитать для саморазвития, то «Сказать жизни Да!. Психолог в концлагере» Виктора Франкла – это то, что вам нужно. В этой работе описан личный опыт психолога, ведется рассказ о том, какое поведение и какие ценности спасают человека в нечеловеческих условиях.

7 навыков высокоэффективных людей

В число лучших книг по психологии и саморазвитию входит и книга Стивена Кови «7 навыков высокоэффективных людей». Автор показывает всем на личном примере, как быть проактивным и успешным.

Договориться можно обо всем

Для тех, кто много общается с людьми, бесценной станет книга Гевина Кеннеди «Договориться можно обо всем». В этом сборнике систематизированы методики, которые научат вести переговоры в личной жизни и на работе.

Узнай лжеца по выражению лица

«Узнай лжеца по выражению лица» — новая работа Пола Экмана, благодаря которой можно будет овладеть навыком чтения по лицам. Утверждение, что все врут, имеет под собой веские основания. Так почему бы не научиться распознавать ложь на стадии мимических и эмоциональных реакций?

48 Законов власти

Роберт Грин является автором бестселлера «48 Законов власти» книга учит быстро распознавать и реагировать на действия людей в любой ситуации, на исторических примерах показаны приемы и методы общения с людьми для достижения своих целей.

Между надо и хочу

Книга о поиске предназначения «Между надо и хочу» проведет читателя по самым сокровенным закоулкам его души. Такой же путь прошел и сам автор Эль Луна. Теперь он помогает другим найти свое место в мире.

Люди, которые играют в игры

Взаимоотношения с окружающими кажутся вам сложными? Тогда книга Эрика Берна «Люди, которые играют в игры» поможет вам разобраться в происходящем самостоятельно. С момента издания и до сегодняшнего дня бестселлер выпускается многомиллионными тиражами.

Богатый папа, бедный папа

Работа финансиста Роберта Кийосаки «Богатый папа, бедный папа» учит людей обращаться со своими деньгами так, чтобы развиваться и богатеть. Бестселлер всегда входит в топ лучших книг по саморазвитию, да и сам стиль изложения материала в издании настолько интересен, что претендует на отдельную литературную оценку.

Берись и делай!

Еще одна книга о жизни предпринимателя Ричарда Брэнсона «Берись и делай!» показывает, как брать от жизни все, оправданно рисковать и добиваться ошеломительного успеха.

Сегодня рейтинг книг по психологии и саморазвитию включает в себя только проверенные работы именитых авторов, которых высоко ценят и критики, и простые читатели.

«Язык телодвижений» — Аллан Пиз

Долгое время я был скромным и малообщительным человеком. В средней школе доходило до того, что я боялся выйти во двор, где в беседке сидела местная компания, переживая, что они будут прикалываться, а я в ответ не смогу найти нужных слов, буду мяться и мычать.

«Язык телодвижений» стал для меня той книгой, которая помогла научиться понимать других людей и общаться без страха.

Это книга о том, как:

• читать сигналы тела других людей и понимать, что они чувствуют и как относятся к тебе
• влиять на других людей с помощью собственных сигналов тела

Я всегда вспоминаю книгу Аллана Пиза, когда вижу, как человек трогает ухо или прикрывает рот во время разговора, а также стараюсь как можно реже общаться с людьми, скрестив руки на груди. А уж сколько пользы она мне принесла в деле общения с противоположным полом, уххх! 🙂

Поверить в себя и достичь желаемого

Обычно тексты, следующие за такими громкими заголовками, на деле оказываются малоинформативными. Но я предложу вам топ-4 книг, отобранных довольно искушенными читателями.

Саморазвитие от Карнеги

Один основоположников литературы по ментальному позитивизму — Дейл Карнеги составил сборник действенных рекомендаций для желающих достичь цели. Однако вас может обмануть их простота. На этот крючок попались многие, перелистывая «очевидные» вещи. Доверьтесь автору. Если вас просят составить список качеств, страхов, желаний, друзей, обид и т.д., не игнорируйте этот пункт. Тогда чтение действительно окажется результативным.

Лао Цзы – книга о саморазвитии простыми словами

«Знающий не доказывает, доказывающий не знает» — лишь одной этой фразой из «Дао де цзин» можно прекратить спор, выставив себя в выгодном положении на фоне соперника. «Книга пути и достоинства» Лао Цзы помогает в самосовершенствовании, пробуждая истинную мужественность и достоинство, и умение воспринимать происходящее в жизни с мудрым спокойствием.

Книги о психологии людей в современном мире

Михаил Лабковский не использует многогранных непонятных формулировок, чтобы завуалировать простую суть. «Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым» — книга, необходимая для саморазвития личности. Она про то, как узнать себя, обрести гармонию с собой и комфортно взаимодействовать с окружающим миром, радоваться каждому дню, как обозначить проблему, а затем ее решить.

Книги где люди с опытом рекомендуют

Говорят, среди 10 любимых книг, поспособствовавших их саморазвитию, тележурналист Ларри Кинг, бизнесмен Стивен Форбс и экс-президент Билл Клинтон упоминали про руководство от Стивена Кови. Бизнес-консультант раскрывает читателю концепцию, базирующуюся на семи привычках. Освоив первые три навыка, вы достигнете независимости и сможете владеть собой в любой ситуации. Все, чему учит коуч далее, приводит к эффективному взаимодействию с другими.

Полезные связи

Используя жизненные и забавные ситуации, автор даёт советы о том как проводить первый рабочий день, проходить собеседования, и предлагает крутые версии рабочего гардероба.

Ванесса ванн Эдвардс «Наука общения»

В книге собраны практические советы для развития уверенности, прокачки навыков общения, развития умений производить хорошее впечатление. Полезные советы как для работы, так и для повседневного общения.

Александр Кравцов «Следующий уровень»

Полезный инструмент для достижения целей – социальное взаимодействие. Автор показывает, насколько важна выгода в общении с другими, и как может быть полезно не только брать, но и отдавать.

Леонид Бугаев «Мобильный нетворкинг»

Книга учит тому, как общаться с более успешными и высокопоставленными людьми и не чувствовать при этом неловкость, ведь когда-нибудь успешным можешь стать и ты сам.

Джек Шафер и Марвин Карлинс «Включаем обаяние по методике спецслужб»

Книга написана под руководством бывшего агента ФБР и полностью оправдывает своё название. Авторы помогают научиться устанавливать прочные связи и добиваться полезных бонусов на работе.

Дейл Карнеги «Как завоевать друзей и оказывать влияние на людей»

Максимально простыми словами автор рассказывает об эффективных инструментах воздействия на такие грани человеческой жизни, как семья, дружба и бизнес.

Роберт Чалдини, Ноа Гольдштейн и Стив Мартин «Психология убеждения»

Даже самый зажатый и мягкий человек, прочитав 50 психологических приёмов из этой книги, сможет стать убедительным. Наглядные примеры, представленные здесь, показывают, как легко заставить других соглашаться с тобой.

Роберт Саттон «Не работайте с м*даками»

Преподаватель менеджмента из Стэнфорда написал целое пособие, как бороться с токсичными личностями, окружающими тебя не только на работе, но и в повседневной жизни.

Брайан Трейси «Переговоры»

Книга о переговорах. Автор даёт 6 стилей ведения диалога, которые помогут выпутаться даже из самой сложной ситуации.

Сунь Цзы «Искусство войны»

Доводи всё до конца и выйди победителем. Книга о том, как извлечь выгоду из любого конфликта.

Кейт Ферацци «Никогда не ешьте в одиночку»

Автора считают самым общительным человеком, и в своей книге он подробно описывает, как открыто общаться с другими людьми, поскольку никогда не знаешь, как обычный разговор может перевернуть жизнь.

Вот и вся подборка. Выбирай заинтересовавшую тебя тему, скачай или купи книгу и начинай прокачиваться.

Книги для мужчин

Ниже я расскажу, какие книги разбудят в тебе мужество, ярость и силу.

№1. «Мысли по-крупному и не тормози» – Дональд Трамп

(Лидерство, просто о бизнесе)

Об авторе: Дональд Джон Трамп – политик, предприниматель, 45-й президент США с 20 января 2017 года по 20 января 2021 года.

О книге:

Думаю, многим будет интересно узнать, каким был Трамп до того, как стал президентом США. Если у вас отрицательное мнение о нем, то я уверяю, после прочтения книги оно измениться в лучшую сторону.

В двух словах это история о хитром и усердном человеке.

Книга мотивирует никогда не отступать от своей цели, не останавливаться и быть начеку. Должна понравиться представителям мужского пола.

Цитата:

Ссылка:

Электронная версия на «Литрес» – 199р

№2. «Тайм-драйв: как успевать жить и работать» – Глеб Архангельский

(Тайм-менеджмент, личная эффективность)

Об авторе: Глеб Архангельский – инициатор российского ТМ-движения, основатель Тайм-менеджерского сообщества, создатель крупнейшего в Интернете проекта по управлению временем – Improvement.ru.

О книге:

Редко когда можно встретить подобный уровень у отечественного автора. Обычно в русской бизнес-литературе наблюдается только копирование американских идей. Но эта книга прям исключение.

Книга отлично подходит для тех, кто хочет жить настоящим моментом, не тонуть в болоте дел, быть продуктивным, и при этом хорошо отдыхать.

Все советы можно использовать сразу же после прочтения. По себе скажу, что после использования описанных в книге техник, у меня исчезли волнение и суета – я стал спокоен.

Цитата:

Ссылки:

Электронная версия на «Литрес» – 449р

Бумажное издание с доставкой на «book 24» – 933р

№3. «Думай как инженер» – Мадхаван Гуру

(Личная эффективность)

Об авторе: Гурупрасад Мадхаван – инженер-биомедик, вице-президент американского представительства организации IEEE – самого крупного в мире сообщества инженеров и технологов.

О книге:

В книге много интересных историй-примеров. Например, как создавался банкомат и GPS.

Сама методика инженерного мышления представлена как следует. Подача материала – простая и ненавязчивая. После прочтения книги я не достиг инженерного мышления, но для общего кругозора оказалось очень полезно.

Рекомендую всем, перед кем сейчас стоят серьёзные задачи.

Цитата:

Ссылка:

Бумажное издание с доставкой на «book 24» – 753р

№4. «Хватит быть славным парнем» – Роберт Гловер

(Личная эффективность, психология успеха)

Об авторе: Роберт Гловер – американский психотерапевт, блогер, организатор онлайн-обучения, автор книги о синдроме «славного парня».

О книге:

Книга научит вас говорить «нет» в тех случаях, когда вас пытаются использовать. Вы научитесь защищать собственную позицию и не делать то, что для вас не имеет значения.

Если считаете, что должны усовершенствовать в себе именно те качества, о которых описано выше, то книга точно для вас.

P.S. Особенно актуально для тех, кто воспитывался без отцов.

Цитата:

Ссылки:

Электронная версия на «Литрес» – 299р

Бумажное издание с доставкой на «book 24» – 315р

Вдохновляющие истории

№1. «К черту все! Берись и делай!» – Ричард Брэнсон

(Истории успеха, психология бизнеса)

Об авторе: Ричард Брэнсон – это не просто успешный предприниматель и один из богатейших людей планеты, но еще и нестандартная личность. Кредо Брэнсона – получать от жизни максимальное удовольствие.

Описание:

«К черту все берись и делай» – это автобиография, которая учит преодолевать любые трудности, ставить перед собой цели и достигать их. А смысл ее в том, «чтобы получать от жизни максимальное наслаждение».

Автобиография несет огромный заряд оптимизма, мудрости и веры в возможности человека. Книга предлагает собственные «правила жизни», которые должны помочь любому на пути к творчеству, духовному росту и самовыражению.

Цитата:

Приобрести на Литрес за 449р

№2. «Величайший урок жизни, или Вторники с Морри» – Элбом Митч

(Истории из жизни, художественная литература)

Об авторе: Митч Элбом – известный американский музыкант, журналист, и писатель, чьи книги продаются тиражом более 39 миллионов экземпляров по всему миру.

Описание:

«Вторники с Морри» – это очень душевная и воодушевляющая история. Книга представляет собой хронику еженедельных встреч автора со своим бывшим преподавателем, 78-летним Морри Шварцем, который болен смертельной болезнью.

Драма всей истории заключается в том, что эти беседы проходили в последние месяцы жизни профессора, но несмотря на это они были сосредоточены на счастье, любви и принятии.

Это мудрое, трогательное и очень тёплое повествование, которое проникает в душу и поясняет о смысле человеческого бытия. Книга дает возможность взглянуть на мир глазами человека, который знает, что смерти не избежать.

Если чувствуете, что погрязли в плохом настроении и вас ничего не радует, то книга вытащит вас из этого состояния.

Цитата:

Приобрести на Литрес за 229р

№3. «Магия утра» – Хэл Элрод

(Личная эффективность)

Об авторе: Хэл Элрод – американский писатель, основной докладчик и тренер по успеху.

Описание:

Некоторые книги меняют наше отношение к жизни, а некоторые меняют характер и поведение. Книга Хэла Элрода делает и то, и другое.

В книге «Магия утра» меня мотивирует то, каких успехов достиг автор, особенно после всех проблем, с которыми он столкнулся. Кто не в курсе, то Хэл Элрод за 15 лет до написания книги попал в серьезную аварию, последствием которой стали 11 переломов, разбитый череп и возможность остаться инвалидом на всю жизнь.

Человек на собственном опыте рассказывает о том, как с помощью простых утренних ритуалов можно совершенно изменить свою жизнь и достичь любой желаемой цели.

Цитата:

Приобрести на Литрес за 449р

№4. «Жизнь без границ» – Ник Вуйчич

(Биография и мемуары)

Об авторе: Ник Вуйчич – австралийский мотивационный оратор и писатель, который родился с синдромом тетраамелии (отсутствие всех четырёх конечностей).

Описание:

А сейчас мы рассмотрим очень позитивную книгу под названием «Жизнь без границ», автор которой – верующий человек Ник Вуйчич, родившейся без рук и ног.

Глядя на Ника, понимаешь, что обстоятельства – это ничто по сравнению с силой волей и дисциплиной. Этот человек доказательство того, что какой бы безвыходной ни казалась ситуация, выход есть всегда.

Казалось бы, кому, как не ему, жаловаться, ныть и обижаться на судьбу, ведь родившись без рук и ног, он сразу стал неполноценным для общества.

Однако вместо этого Ник начал сосредотачиваться на тех вещах, которые ему под силу изменить. В итоге сейчас он живет роскошной и счастливой жизнью.

Цитата:

Приобрести на Литрес за 199р

№5. «Куриный бульон для души» – Джек Кэнфилд

(Истории из жизни, художественная литература)

Об авторе: Джек Кэнфилд – американский писатель, мотивационный спикер, ведущий семинаров, корпоративный тренер и предприниматель.

Описание:

Со временем книга, которую отвергли 144 издательства, стала одним из самых успешных проектов в истории книгоиздания.

В нее включены небольшие рассказы из жизни обычных и выдающихся людей, которые придают веру и вдохновляют. Каждая история заходит на отлично, заставляет задуматься и вызывает много эмоций. Ими хочется делиться и перечитывать.

Эти истории написаны разными людьми. Они очень просты для восприятия, наполнены теплом и добротой. После прочтения хоть одной из них вы обязательно улыбнётесь или всплакнёте от умиления.

Цитата:

Приобрести на Литрес за 249р

Т. Зефф “Сверхчувствительные люди”

Если вы все принимаете близко к сердцу, долго переживаете из-за чьих-то слов и действий, не можете уснуть, поругавшись с другом, то вас можно назвать сверхчувствительным человеком. Такие люди ощущают эмоциональный фон в коллективе, тонко чувствуют настроение близкого человека даже на расстоянии по телефону или из 2 строк, написанных в мессенджере.

С одной стороны, такая эмпатия помогает понять окружающих и эффективно взаимодействовать с ними, например, в переговорном процессе или просто в повседневном общении. С другой стороны, сверхчувствительные люди склонны к неврозам, бессоннице, что отражается на здоровье.

Доктор психологии Тед Зефф в своей книге дает множество полезных советов, как снизить эмоциональную нагрузку, убрать часть внешних раздражителей и принять свою чувствительность, перестать бороться с ней.

Книги по финансовой грамотности для мужчин

№13. «Будь лучшей версией себя. Как обычные люди становятся выдающимися» – Дэн Вальдшмидт

(Личностный рост)

Об авторе: Дэн Вальдшмидт, бизнес-стратег и популярный оратор, исследовал классическую концепцию того, как добиться успеха, и обнаружил, что она не работает.

О книге:

«Ставьте большие цели», «Будьте уверены и настойчивы», «Работайте усердно»: вы слышали эти банальности об успехе так много раз, что можете легко повторить их, даже если проснетесь глубокой ночью. Однако произнесение этих «мантр» вряд ли даст какой-либо результат.

Автор книги исследовал более 1000 реальных историй о неудачах и успехах и придумал формулу, которая действительно помогает добиться «всего из ничего». Идеальное чтение для тех, кому нужно вдохновиться историями успеха других людей, художественные приемы автора делают книгу понятной и удобной для чтения.

Цитата:

Приобрести на Литрес за 449р

№14. «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех» – Хэл Элрод

(Личностный рост)

Об авторе: Хэл Элрод – популярный американский поэт и журналист.

О книге:

Речь идет о том, чтобы читатель понял следующее: 1-й час после сна чрезвычайно важен, ведь он оказывает прямое влияние на вашу деятельность в дальнейшем.

Если вы будете прислушиваться советам из книги, то обязательно научитесь правильно распределяться своим свободным временем, быстро снимать стресс и направлять всю энергию только в положительную сторону.

Цитата:

Приобрести на Литрес за 449р

№15. «Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек» – Шон Янг

(Личностный рост)

Об авторе: О Шоне Янг знают многие. Этот методист сумел оставить заметный след не только в медицине, но и в литературе

О книге:

Данная работа посвящена сугубо саморазвитию и личностному росту. Она основана исключительно на достоверных сведениях (касаемо влияния различных привычек на деятельность человека).

Кроме того, здесь вы можете получить ответы на следующие вопросы:

• Какая часть тела несет “ответственность” за ту или иную привычку? (с физиологической точки зрения);
• Каким образом происходит ее образование? (исходя из психологии);
• Оказывает ли наш мозг хоть какое-то сопротивление возникновению привычки?

Ответить на все вышеназванные вопросы и поможет произведение американца.

Цитата:

Приобрести на Литрес за 449р

(Личностный рост)

Об авторе: Гривз и Бредберри – основатели централизованной подготовки в “ТэлэнтСмарт”, где проводятся различные консультации и лекции для развития интеллекта личности.

О книге:

Точно подойдет для начинающего директора или оратора, человека, который занимает руководящую должность и осознает, что наличие такого качества, как коммуникабельность – очень важная деталь для самовосприятия.

Цитата:

Приобрести на Литрес за 449р

_

Психология отношений: лучшие книги

Безусловно, это один из наиболее популярных разделов психологии. Мы часто не осознаем, насколько глубокими и неизведанными являются для мужчин женщины, а мужчины – для женщин. Книги по психологии отношений мужчины и женщины научат вас лучше понимать противоположный пол и реагировать на некоторые ситуации более мудро и спокойно. Итак, начнем.

1. «Мужчины с Марса, женщины – с Венеры». Джон Грей.

Это книга уже больше 20 лет является лучшим учебником для пар, которые не могут найти взаимопонимания. Почему? Все очень просто! Мы абсолютно разные, но отказываемся понимать это. Книга поможет вам быть терпимее и мудрее к своей второй половинке, ведь Джон подробно описывает все наши психологические различия и учит преодолевать трудности в отношениях. Кроме этого, книга написана живо и не лишена юмора.

2. «Вы ничего не знаете о мужчинах». Стив Харви.

Стив Харви – потрясающий психолог, который написал эту книгу, основываясь на собственном богатом опыте (три брака и два развода). Он наглядно демонстрирует женщине внутренний мир всей сильной половины человечества, что позволяет нам гораздо глубже понимать их. А понимание психологии мужчины – ключ к его сердцу. По этой книге снят потрясающий фильм.

3. «Парадокс страсти: она его любит, а он ее – нет». Деллис и Филлипс.

В этой книге каждый найдет что-то для себя. Как спасти любовь, если кажется, что выхода нет и отношения пора заканчивать? Какие этапы отношений переживает пара и как вывести их на новый уровень? Эта книга будет полезна как тем, кто уже нашел своего спутника жизни, так и тем, кто до сих пор в поиске. Безусловно, она входит в список книги по психологии, которые стоит прочитать каждому.

4. «Обещать – не значит жениться». Берендт и Туччилло.

Еще одна книга, по которой был снят потрясающий фильм. Она предназначена для женщин, у которых отношения с противоположным полом не складываются. Как найти свою истинную любовь? Прежде всего перестаньте видеть в каждом встречном своего суженого. Взгляните на мир и примите его, научитесь дарить ему любовь. И конечно, полюбите себя.

Особенности выбора книг по саморазвитию

Книги по психологии саморазвития должны соответствовать ряду критериев:

Практическая польза применяемых советов. Чем ближе автор к читателю, тем проще ему достучаться до аудитории. Хороший писатель знает особенности жизни, проблемы, сложности читателей. Давая советы по саморазвитию, он ориентируется на конкретную аудиторию. Поэтому книга по успешному развитию бизнеса от автора, который никогда не пытался открыть свое дело, не будет иметь практической ценности. Советы автора должны быть последовательными, логичными. Читателю должен быть понятен конечный результат.
Стиль изложения. Читатели бросают книги по саморазвитию недочитанными из-за заумного стиля письма. Автор боится показаться слишком простым, глупыми специально делает текст сложнее для восприятия, добавляет термины. Он полагает, что от сложности книги зависит уважение читателей. Но происходит наоборот: читатели считают книгу сложной, разочаровываются, бросают чтение.
Позиция автора. Люди склонны доверять специалистам, рассказывающим о личном опыте. Писателю не обязательно быть психологом, гораздо важнее показать наглядный пример изменения своей жизни к лучшему

Если автор умеет доносить мысли интересно и понятно, читатель не будет сомневаться в его компетентности
Важно обращать внимание роль писателя: учитель, тренер, друг, советчик. Автор, занимающий позицию жесткого критика, станет популярным, но следовать его модели саморазвития вредно
Такой автор не стремится помочь, а самоутверждается

Доверять автору опасно: вместо мотивации к саморазвитию он сознательно занижает самооценку читателей.

Решающим критерием становится личное мнение. Книга должна быть интересной, понятной читателю. Чтение литературы, не вызывающей эмоционального отклика, будет бесполезной тратой времени.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Лучшие книги по психологии для женщин российских авторов

Все книги, представленные в этой номинации, мы рекомендуем к прочтению современным женщинам. Они не только развивают мозговую активность, но и позволяют увлекательно провести время, открыть для себя много нового.

Изюмская Анастасия «Мама на нуле»

Рейтинг: 5.0

Открывает рейтинг книга, отличающаяся продуманной структурой. Она включает 15 историй мам и 3 рассказа пап. К некоторым главам приведен список вопросов от психолога. Это очень полезная книга, которая поможет разобраться каждой женщине в том, что с ней происходит. Здесь ведется речь о родительских мифах и неврозах, отличии депрессивного состояния от эмоциональной опустошенности, агрессии матери. Из книги читатель узнает, чем современные родители похожи на медиков, социальных работников и педагогов.

Практика самопомощи содержит психологические и медитативные методы для снятия усталости. Каждая женщина сможет наладить свой сон, научится успокаивать себя и своего ребенка. В завершении книги представлен раздел «Списки срочной помощи». Здесь автор отразила интересные рецепты, увлекательные фильмы и полезные тематические сайты. Все это позволит переключиться и расслабиться. Мнения об издании лишь положительные. Его советуют к прочтению всем мамам и тем девушкам, которые только готовятся к рождению ребенка.

А. Либина «Психология современной женщины»

Рейтинг: 4.9

Всем дамам, которым нравятся книги по психологии, обязательно надо прочитать творение А. Либиной. Ее работа отличается от большинства изданий и имеет свой оригинальный подход. С ней не нужны группы психологического тренинга. Она поможет найти ответы на все интересующие вопросы.

Судя по отзывам, книга помогает стать счастливее и увереннее в себе. Здесь много интересных тестов и методик, обучающих игр, реальных историй из жизни. Ничего лишнего в тексте нет. Читатели в восторге от живого сюжета, четкого и понятного текста. Все моменты описаны очень реалистично. Это оптимальный выбор для женщин, которые хотят найти выход из ситуации и понять много серьезных вещей.

Е.Михайлова «Я у себя одна…»

Рейтинг: 4.8

Далее в рейтинге располагается глубокая и сильная книга, позволяющая определить для себя важные цели и расставить приоритеты в жизни. Она дает ответы на большинство волнующих вопросов. К достоинствам произведения относят возможность понять суть происходящего вокруг, прочувствовать конкретные ситуации, завершить начатое. Яркая сила метафоры завораживает читателей.

Надо учесть, что книга рассчитана на образованных женщин с определенной степенью интеллекта. Она подойдет тем, кто хочет поразмышлять о жизни и с пользой провести вечер. Издание рекомендовано абсолютно всем женщинам.

Олег Торсунов «Законы счастливой семейной жизни»

Рейтинг: 4.7

Женщине, в семье которой возник разлад, мы советуем приобрести книгу Олега Торсунова. Она уже уберегла от развода многие пары. Автор предлагает большое количество практических советов по взаимоотношениям с любимым человеком, родственниками и ребенком. Судя по отзывам, многим женщинам удалось изменить жизнь в лучшую сторону благодаря этой книге. Некоторые барышни регулярно ходят на лекции Олега Торсунова и рекомендуют его работу к прочтению всем представительницам прекрасного пола.

Это издание заставит выйти из зоны комфорта и научит взаимодействовать со временем. К плюсам книги также относят позитивный настрой автора, множество полезной информации и понятный язык изложения. В конце есть информация о продуктах питания и их правильном потреблении.

50 правил умной дуры.Павел Раков

Рейтинг: 4.6

Оказывается, умными можно назвать только тех женщин, которые признают собственную глупость. Согласившиеся с этим читатели в восторге от работы Павла Ракова, который является успешным альфа-самцом и придумал собственное руководство к действию для представительниц слабого пола. 50 оригинальных правил откроют женщинам путь к семейному счастью и жизненному благополучию.

Из книги можно узнать, о чем нельзя говорить с любимым, как вести себя с мужчиной, что надеть и как двигаться. Некоторые женщины жалеют, что не прочли книгу раньше. Возможно, им бы удалось избежать множества ошибок. Судя по отзывам, текст содержит простые советы, касающиеся жизни любой девушки. Они придадут уверенности в себе и научать удерживать нужных людей. Жаль, что после прочтения они быстро забываются.

Владимир Антонец “Простые вопросы”

Ну не могла я обойти вниманием эту книгу. Зная, какими любознательными могут быть дети и как своими простыми вопросами могут ставить в сложный тупик, с уверенностью заявляю, что этот труд – спасение для многих родителей

Но сразу обращаю внимание на то, что вопросы затрагиваются абсолютно разные, поэтому ответы нужно иногда читать более понятным для подростка языком. Книга по своей тематике похожа на энциклопедию, но написана легко и непринужденно

Вопросы тут поднимаются самые разнообразные: разноцветность мира, количество пальцев человека, группа крови, зачем нужны деньги, сон, мед и так далее.