Книги которые меняют взгляд на жизнь

Игорь Манн – «Номер 1»

Есть известное упражнение: «Кем я вижу себя через пять лет», которое хорошо отражает уровень амбиций человека. Нередко люди дают ответ «Хочу быть номером 1, главным авторитетом в отрасли», но мало кто действительно делает что-то для достижения выбранной цели, тем более в оговоренный срок. И только предпринимаемые действия (и их результаты) дают представление о реальном масштабе личности. А «сделать себя самому» непросто: слишком многое влияет на результат. Здесь нет неважных деталей. Как и во всем, действовать нужно планомерно. Эта книга как раз и предлагает такой план, чек-лист, который легко модифицировать под вас лично. После прочтения и заполнения специальных таблиц (срез сильных и слабых качеств, определение приоритетов, пути развития ключевых навыков, изменение имиджа, методы продвижения себя) вы получите пошаговый алгоритм, как от точки, в которой вы находитесь сейчас, добраться до точки, в которой хотите оказаться.

«Код экстраординарности. 10 нестандартных способов добиться впечатляющих успехов», Вишен Лакьяни

Вишен Лакьяни — мотивационный спикер, основатель компании по личностному росту Mindvalley. Компания занимается разработкой программ и приложений для саморазвития, проводит фестиваль A-Fest.

«Код экстраординарности» — произведение, которое, в общем-то, может быть единственным на вашей полке, потому что вобрала в себя, наверное, всю существующую информацию, идеи и советы о том, как жить, чтобы быть успешным и счастливым. Вишен общается с выдающимися людьми планеты, лучшими коучами, психологами, учеными, врачами. Неудивительно, что в своей книге он смог объединить все полученные знания.

Том разделена на шаги, которые помогут читателю изменить взгляд на жизнь после прочтения, выйти за пределы стереотипов, перепрограммировать свой мозг, настроиться на успех, улучшить отношения и построить пространство по своим правилам.

5. Елена Рыхальская. «Любовь в жизни женщины: путь от расставания и одиночества к зрелым отношениям»

Книга нашей соотечественницы, психотерапевта Елены Рыхальской, представляет собой сборник уникальнейших авторских методик, благодаря которым женщина путем проработки, восстановления и идентификации своего женского Я сможет найти единственного и неповторимого мужчину. У автора богатейшая практика работы с женщинами «нашего менталитета», поэтому ее рекомендации и техники попадают не просто в десятку, а в самое яблочко.

Часто, когда читаешь психологическую и эзотерическую литературу, особенно женскую, сталкиваешься с тем, что теория не подкреплена практикой, и начинаешь судорожно перелистывать сотни дополнительных источников в поисках «инструкции». В книге Рыхальской каждая глава резюмируется и заканчивается той самой инструкцией: практическими упражнениями и тестами, что помогает тебе визуально увидеть свою проблему и немедленно приступить к ее решению.

Джош Вайцкин – «Искусство учиться»

Это автобиография Джошуа Вайцкина, выигравшего свой первый национальный чемпионат по шахматам в 9 лет и ставшего чемпионом мира по боевому искусству тайцзи в 28 лет. Как ему удалось достичь такого результата в совершенно разных спортивных дисциплинах? Сам Джошуа не считает, что он лучший в шахматах или лучший в тайцзи. Он говорит:»Я лучший в умении учиться». В этой книге он делится своей историей и принципами обучения, которые помогли ему взойти на вершину дважды. Это не только история выдающегося человека, но и доказательство того, что любые победы и достижения — вплоть до чемпионского уровня — достигаются благодаря правильному образу жизни, правильным привычкам и психологическим установкам, а не врожденным талантам.

1. Вадим Зеланд. «Трансерфинг реальности»

Эта книга продолжает взрывать умы на протяжении 11 лет, споры между ярыми приверженцами (они же практики трансерфинга) и циничными фомами неверующими, не утихают. Первые считают и на своем жизненном примере доказывают, что теория Зеланда работает, вторые требуют от них едва ли не видеоконспектов на тему «Как трансерфинг изменил жизнь». Предмет споров — эзотерическое учение, сутью которого является идея о том, что человек способен управлять своей реальностью и делать ее счастливой вне зависимости от происходящего в мире.

Внушаемая нам воспитанием мысль о том, что от судьбы не уйти, терпит полный крах по Зеланду. Автор на очень логичных и знакомых всем нам примерах очень убедительно доказывает, что наша реальность не единственная, что мир, в котором мы живем, многовариантен и, самое главное, из бесчисленного множества этих вариантов мы можем выбрать то, что нам по душе, силой мысли и намерения.

То есть, если мы чего-то очень хотим и совершаем целенаправленные шаги в нужном направлении, перед нами сами собой распахиваются правильные двери — в ту реальность, о которой мы мечтаем. Техники по Зеланду очень просты, все, что нужно, — это нарисовать в уме картинку желанного будущего (целевой слайд) и постоянно прокручивать ее в воображении так, как будто ты уже живешь в этом.

Для того чтобы у человека появилась энергия для осуществления мечты, автор очень рекомендует перестать употреблять техногенную пищу и перейти на живое питание. На самом деле ничего нового (и автор это подтверждает в своих книгах) — эти практики использует и йога, и аюрведа, и множество других древних эзотерических учений. У Зеланда просто это обретает четкую, ясную и доступную форму. Помимо всего, по ходу прочтения и применения полученных знаний тебе становятся логически понятными сотни твоих неясных интуитивных ощущений.

Приведу один только пример: всем знакомо ощущение дежавю, когда тебе кажется, будто это уже происходило с тобой когда-то. Толкового объяснения этому феномену никто, кроме Зеланда, по сей день не дал. А на самом деле дежавю — это не что иное, как то самое пространство вариантов, о котором и пишет автор. То есть доказательство работающей теории налицо.

Под брендом «Трансерфинг» у Зеланда есть множество книг. Та, о которой мы говорим, — в пяти частях. После рекомендуется прочитать «Апокрифический трансерфинг», в котором собраны все возможные работающие методики, техники, практики, а также приведены реальные письма читателей с отзывами.

«Сравнительные жизнеописания» Плутарха

Плутарх – греческий философ, который жил во времена Римской империи и лучше всего запомнился тем, что он написал серию биографий великих древних греков и римлян. Название произведения объясняется просто: Плутарх сравнил жизнь греков с жизнью римлян. Идея «Сравнительных жизнеописаний» в том, чтобы прочитать об известных людях, сравнить их образ жизни и извлечь из этого моральные уроки.

Чему вы научитесь

Цель произведения древнегреческого писателя – улучшить характер, прочитав о жизни великих исторических личностей, об их положительных и отрицательных чертах.

Ознакомившись с трудом Плутарха, вы узнаете о тех человеческих чертах, которые приводят к успеху и к падению. Именно они определяют, куда направляется человек. И если вы сможете преодолеть свои недостатки, то будьте уверены: вы добьетесь успеха. Но если вы будете продолжать с ними жить – они станут вашей гибелью. Как говорили люди в прошлом, характер – это судьба.

Читайте книги, чтобы стать лучшей версией себя.

Книги о том, как развить ораторские способности

Как развить ораторские способности? Нужно больше тренироваться перед зеркалом или может исправить дикцию? Поверьте, самостоятельно с данной задачей будет справиться достаточно сложно, а вот если у вас есть подборка книг – будет значительно легче.

№11. «Черная риторика. Власть и магия слова» – Карстен Бредемайер

(Саморазвитие)

Об авторе: Автор является достаточно известным специалистом в сфере делового консалтинга. Также его считают одним из самых лучших тренеров по коммуникативным техникам в Европе.

О книге:

Книга учит манипуляциям всеми методами и риторическими средствами.В книге объясняют, как правильно общаться с собеседником, учит не просто общению, а находчивости, не поддаваться на различные провокации.

Она будет полезна тем, кто хочет научиться искусству диалога, а также выступлению на публике.

Цитата:

Приобрести на Литрес за 339р

№12. «Я говорю – меня слушают. Уроки практической риторики» – Нина Зверева

(Саморазвитие)

Об авторе: Автор является не только писателем, но и журналистом, членом Академии российского телевидения. Она также работает тренером и написала огромное количество книг.

О книге:

Прекрасное практическое пособие для тех, кому необходимо произнести речь, причем подойдет для любого повода. Понравится даже искушенному читателю, который знаком с подобными книгами.

За всеми рекомендациями стоит автор с собственным опытом, а также ощущениями. Написана книга легко, выразительно. В каждой строке есть много полезной информации. Книга не только поможет вам выступить, но и останется в памяти.

Цитата:

Приобрести на Литрес за 299р

№13. «Откровения оратора» – Скотт Беркун

(Саморазвитие)

Об авторе: Скотт Беркун является прекрасным оратором и писателем. Но о нем известно мало, разве что – она занимается написанием книг.

О книге:

В данной весьма практичной книге автор решил собрать большое количество советов, а также лайфхаков, которые непременно позволят подготовиться качественно к выступлению любого масштаба и уровня.

Автор также расскажет, как справиться со страхом перед аудиторией, какие все-таки нюансы следует учитывать, когда вы будете готовиться к вашему выступлению.

Цитата:

Приобрести на Литрес за 449р

№14. «Античное ораторское искусство» – Андрей Козаржевский

(Саморазвитие)

Об авторе: Андрей Козаржевский – это великолепный специалист в сфере классической филологии.

О книге:

Если говорить о древних греках, то они всегда отличались тем, что были очень красноречивыми. В античной Греции философы, а также политики могли владеть словами не хуже, чем трагики, а также поэты.

Автор посвятил данный материал ораторам классической эпохи. В книге рассматриваются труды, а также речи Цицерона, Аристотеля, Демосфена, а также Платона.

Цитата:

№14. «Говори и властвуй» – Виктория Борисова

(Саморазвитие)

Об авторе: Автор является философом и психологом по образованию. В свое время работала бизнес-тренером.

О книге:

Об ораторском искусстве, а также правильном общении было написано в свое время сотни книг. Но автор уверяет, что в нашем веке уже не работают старые принципы. Основная проблема, как считает автор, это поведение «как у робота».

В данном издании вы узнаете секреты общения

В книге особенное внимание уделяется тому, насколько искренний оратор.Общение между покупателем и продавцом, подчиненным и начальником, детьми и родителями непременно должно быть как можно более естественным

Цитата:

№15. «Ораторское искусство. Притворись его знатоком» – Крис Стюард

(Психология развития)

Об авторе: Автор является писателем, а также психологом и блогером.

О книге:

Наверняка вы сталкивались с тем, что необходимо произнести на публике речь. И книга по ораторскому искусству может пригодиться во время учебы, на Дне Рождения или на свадьбе.

Автор рассказывает про то, как правильно структурировать речь, дают несколько советов по грамотному использованию цитат. Также вы найдете в книге советы по запоминанию заготовленной речи.

Цитата:

(Саморазвитие)

Об авторе: Автор является популярным психологом из Америки, который стал известным благодаря своим книгам.

О книге:

Книга написала живым и легким языком, а также в достаточно удобной форме «вопрос-ответ». Вы получите большое количество теории, а также действенные советы.

Авторы решили посвятить книгу психологии общения. Благодаря данному изданию вы не только сможете изучить все приемы, но и поймете сами механизмы общения.

Цитата:

Приобрести на Литрес за 199р

Как выбрать книгу?

Большинство мотивационных произведений учит одному и тому же: жить осознанно, контролировать свои мысли, ставить четкие цели и не бояться быть собой. Просто написано это все разным языком. В книгах, которые должны изменить судьбу, редко встречается что-то кардинально новое, если только это не новейшие исследования. Но вот подача чаще всего отличается. Поэтому читателю нужно найти несколько авторов, чей язык и стилистика ему близки, и начать действовать.

Как найти автора, который ответит на ваши вопросы и расскажет на близком именно вам языке, как изменить судьбу к лучшему? Не спешите покупать, прочитав одну рецензию или увидев рекламу. Узнайте больше о писателе, найдите его выступления на YouTube, выясните, чем он занимается кроме написания книг. Даже по фотографиям иногда можно понять, «ваш» ли это человек

Авторы мотивационных бестселлеров становятся для вас друзьями, советчиками, менторами, поэтому важно не ошибиться с выбором. Мы подготовили для вас подборку интересных книг, способных изменить судьбу, но ваша задача — получив информацию, пропустить ее через собственные фильтры

Ник Вуйчич – «Жизнь без границ»

Ник Вуйчич родился без рук и ног, но он вполне независим и живет полноценной и насыщенной жизнью: получил два высших образования, самостоятельно печатает на компьютере со скоростью 43 слова в минуту, занимается серфингом, увлекается рыбалкой, плавает и даже ныряет с трамплина в воду. Его книга — это вдохновляющий, эмоциональный рассказ о том, как преодолеть трудности, отчаяние, поверить в себя и стать счастливым. Ник откровенно рассказывает о своих физических проблемах и переживаниях, о том, как ему было нелегко смириться со своим состоянием, — был момент, когда он хотел покончить жизнь самоубийством. Ему потребовалось немало лет, чтобы научиться видеть в своих проблемах не препятствие, а возможность роста, ставить перед собой большие цели и всегда добиваться желаемого. Без рук и ног, он научился подниматься во всех смыслах этого слова. В своей книге Ник сформулировал правила жизни, которые помогли ему, и теперь он делится ими с читателями.

Игорь Манн – «Номер 1»

Есть известное упражнение: «Кем я вижу себя через пять лет», которое хорошо отражает уровень амбиций человека. Нередко люди дают ответ «Хочу быть номером 1, главным авторитетом в отрасли», но мало кто действительно делает что-то для достижения выбранной цели, тем более в оговоренный срок. И только предпринимаемые действия (и их результаты) дают представление о реальном масштабе личности. А «сделать себя самому» непросто: слишком многое влияет на результат. Здесь нет неважных деталей. Как и во всем, действовать нужно планомерно. Эта книга как раз и предлагает такой план, чек-лист, который легко модифицировать под вас лично. После прочтения и заполнения специальных таблиц (срез сильных и слабых качеств, определение приоритетов, пути развития ключевых навыков, изменение имиджа, методы продвижения себя) вы получите пошаговый алгоритм, как от точки, в которой вы находитесь сейчас, добраться до точки, в которой хотите оказаться.

Бестселлеры по мотивации

№1. «Драйв: Что на самом деле нас мотивирует» – Дэниель Пинк

(Психология бизнеса, мотивация работников)

Об авторе: Дэниел Пинк – современный американский аналитик, автор деловой литературы по вопросам карьеры, менеджмента и бихевиористики. Написал ряд бестселлеров, которые перевели на 32 языка.

Описание:

Даниэль Пинк посвятил несколько лет написанию собственной книги, в которой представляет нам совершенно новую методику мотивации.

Название полностью передает все содержание и суть книги. На фактах и примерах автор показывает, как именно и от чего возникает внутренняя мотивация. Суть самого метода я объяснять не буду, так как в книге он раскрыт превосходно.

Дэниел приводит сотни исследований по психологии, подтверждающих его выводы: материальная мотивация негативно влияет на человека.

Цитата:

Приобрести на Литрес за 379р

№2. «Монах, который продал свой Феррари» – Робин Шарма

(Духовные поиски, эзотерические знания)

Об авторе: Робин Шарма – всемирно известный писатель, мыслитель-гуманист. Он входит в число ведущих мировых специалистов по лидерству и личностному успеху. В этой статье мы рассмотрим две его книги.

Описание:

«Монах, который продал свой Феррари» – это мировой бестселлер по мотивации и психологии. Он ответит как минимум на три ваших главных вопроса:

• Как развить сверхспособности и подчинить судьбу себе?
• Как найти свое призвание?
• И как начать жить гармоничной жизнью?

Сюжет подобран очень удачно, т.к. даёт возможность среди множества жизненных мелочей разглядеть действительно важные аспекты, срди которых здоровье, семья, благополучие и достаток.

Книга написана в форме бесед главного героя со своим другом Джулианом Мантлом, чья удивительно успешная карьера адвоката резко обрывается, когда у него случается сердечный приступ.

После прочтения меня, как и героя книги, уроки Джулиана уберегли от провала в пропасть, помогли переосмыслить собственную жизнь и начать все сначала.

Цитата:

Приобрести на Литрес за 209р

№3. «Разбуди в себе исполина» – Тони Роббинс

(Популярная психология, лидерство)

Об авторе: Тони Роббинс – это самый популярный бизнес-тренер и мотивационный оратор. Его тренинги, на которых он делится секретами достижения успеха, стоят 1 миллион долларов, а записи идут на 2 года вперёд.

Описание:

В собственной книге Тони Роббинс затрагивает все области жизни. Простыми и понятными словами он рассказывает, как действовать в сложных жизненных ситуациях, которые настигают каждого из нас.

Книга пестрит великолепными историями из реальной жизни, которые не могут не вдохновлять. Она полна испытаний, указывающих на жизненный опыт автора.

Рекомендую эту книгу людям, которые уже миллион раз садились на диету с нового года и начинали новую жизнь с понедельника. В общем, тем, кто откладывает построение счастливой жизни на потом.

Цитата:

Приобрести на Литрес за 499р

https://youtube.com/watch?v=xKyZIRaRzFM

Бизнес

Даже если вы не собираетесь начинать свое дело, эти книги имеет смысл прочитать.

Принципы, по которым строится бизнес, так или иначе оказывают влияние на нашу повседневную жизнь и знать их весьма полено.

Джейсон Фрайд, Дэвид Хейнмейер Ханссон «Rework. «Бизнес без предрассудков»

Расхожие мнения о ведении бизнеса оказываются не самыми лучшими и правильными с точки зрения авторов книги. Они предлагают свои, более рациональные способы, позволяющие достичь лучших результатов.

Александр Остервальдер «Разработка ценностных предложений»

Авторская схема управления бизнесом А. Остервальдера хорошо известна. Книга позволяет постичь все ее тонкости и нюансы.

Джош Кауфман «Сам себе MBA»

Можно, конечно, прочитать книгу от корки до корки, хотя это и довольно утомительно. Еще лучше использовать ее как настольный справочник по бизнесу и при необходимости перечитывать отдельные главы.

Том Питерс – «Представьте себе»

Автор мировых бестселлеров, мастер новых подходов к ведению бизнеса и гуру менеджмента Том Питерс вернулся с замечательной новой книгой о новом порядке современного делового мира. Написанная в неподражаемом стиле, оформленная так, чтобы отчетливее выразить новую философию автора, Re-imagine! побуждает нас к действию. Познакомьтесь с деструктивными повелениями Тома Питерса, посмотрите, как он предсказывает смерть бюрократии и выясните, почему он думает, что бизнес — это круто мыслить красиво… мыслить странно и осмыслить гораздо больше «изменений», чем мы могли себе представить раньше.

Джин Гривз, Тревис Бредберри — Эмоциональный интеллект 2.0

Об эмоциональном интеллекте (EQ) заговорили не так давно, в 1990-м, до этого успех больше связывали с интеллектом обычным. Однако выяснилось, что преуспевающие люди обладают высоким уровнем именно эмоционального интеллекта, который и определяет эффективность их взаимодействия с окружающими людьми и с миром вообще.

Повышение уровня EQ, то есть развитие самовосприятия, социальной восприимчивости, навыков управления собой и управления отношениями – дело вполне посильное, достаточно внимательно отнестись к рекомендациям книги. А улучшение качества жизни, которое за этим последует, авторы гарантируют.

Книга принесет пользу всем, кто хочет стать более успешным. Настоятельно рекомендуется руководителям всех рангов, для которых развитый EQ – необходимое рабочее качество.

Алекс Корб — Восходящая спираль

Эта книга известного врача-нейрофизиолога Алекса Корба предлагает действенные и практичные способы применения наших знаний о мозге для улучшения межличностных отношений с окружающими, снятия тревожных состояний и волнений, уменьшения бремени депрессивных мыслей и настроений. Если вы сами или ваши знакомые склонны к излишнему самокопанию, самоуничижительным мыслям или депрессивным состояниям или вы просто хотите улучшить свою жизнь, приобретя такие знания о своем мозге, которые сделают вашу жизнь более понятной и приносящей удовлетворение, тогда эта книга – настоящий подарок для вас на этом непростом пути.

Путь Волшебника, Дипак Чопра

Сравнительно недавно начала читать эту книгу, еще зимой. И каково было мое удивление, когда в феврале, в Сингапуре, на тренинге Тони Роббинса, я услышала, как он со сцены сказал, что именно этот автор и эта книга помогла ему осознать многие истины жизни! Книга открыла в нем поток силы. Помогла ему лучше узнать себя и тем самым научила делиться с остальными знаниями и опытом. Когда я начала ее читать, сначала она мне показалась немного странной. Так как главные герои этой книги, это волшебник Мерлин и, тогда еще молодой, король Артур. В их диалогах – целая вселенная мудрости. Самое главное, что я для себя открыла и что подтолкнуло меня читать ее дальше, всего лишь одна фраза: «Волшебство не создает изменение, оно помогает и направляет к этому изменению. Так и с психологией: специалист по психологии не меняет человека или его жизнь, он является проводником к тем изменениям, которые нужны клиенту». Всем, кто увлекается психологией и работой над собой, очень рекомендую эту книгу. Она волшебная.

5 языков любви, Гэри Чепмен

Одно время мне казалось, что об этой книге говорят все. Не было ни дня чтобы я о ней не слышала! Это был 2020 год. Перед тем как познакомиться с этой книгой, я уже несколько лет изучала психологию. Читая ее, мне было приятно осознавать, что этот прекрасный писатель смог донести людям глубокую истину простыми словами. Он просто описал все основные формы проявления любви к другим, и те формы, которые мы хотим, чтобы проявляли к нам. Часто так случается, когда один и тот же человек по-разному воспринимает проявления любви, то есть сам проявляет любовь в виде заботы о своем избраннике, а когда тот проявляет подобные формы любви в нему, не принимает и не видит в них любови. Я часто проверяю эту теорию на практике в своих консультациях. Когда девушки приходят с запросом «Он меня не любит», эта книга помогает нам решить ситуацию очень просто и быстро. Если у вас также возникает такое убеждение, прочтите эту книгу, она все расставит на свои места.

Власть над собой,Тони Роббинс

Эта книга – набор конкретных действий, которые необходимо делать, чтобы жить так, как Вы хотите, получать то, что Вы желаете и о чем мечтаете. Книга о том, как создавать свою личную формулу успеха. Это реальный практикум. Я превращаю знания из этой книги в реальные действия и практику со своими клиентами. Все работает идеально. Книга, которая помогает вам обрести себя. Испытывая глубокое уважение к Тони, понимаю, что он перебрал более 700-та книг, чтобы создавать тот продукт, которым теперь он является сам по себе. Если Вы действительно намерены действовать, но ждете инструкций – тогда берите эту книгу первой. Она вам здорово поможет.

Колонка психолога: 7 интересных фактов о тренинге Тони Роббинса

В заключение хочу сказать, несмотря на то, что все эти книги, меняющие сознание, написаны разными людьми, с разных континентов и в разное время, они все говорят и обучают одному – осознанному мышлению и работе над собой. Если вы читаете это, значит, возможно, пришла пора менять себя и усовершенствовать свою жизнь. Это, прежде всего, нужно вам, для того чтобы сделать свою жизнь другой, лучшей, бОльшей!

Подписывайтесь на Ольгу Керхер в Telegram и получайте полезные советы от психолога ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС! Не пропустите еженедельные бесплатные вебинары от Ольги Керхер — ТУТ!

Эссе Книга – источник знаний (5–7 классы)

Как часто мы слышим слова, что книга – это источник знаний, кладезь мудрых мыслей и полезных советов. А задумывались ли вы, почему роль книг в жизни человека так высоко оценивают? Возможно потому, что в них собраны секреты тысячелетий.

Подумать только, с помощью слов, напечатанных на бумаге, мы можем прикоснуться к мыслям наших предков, перенестись в другие эпохи и прожить сотни других жизней.

Книга стала одним из первых источников информации. Многие заблуждаются, что с появлением интернета печатные издания уже не так ценны. Я с уверенностью могу сказать, что экран не заменит запаха книги и приятного шуршания страниц.

Если бы меня спросили, что бы я взяла на необитаемый остров, то я бы, не раздумывая, ответила: книги. Они могут заменить общение, поднять настроение, научить чему-то новому, подсказать, как вести себя в сложной ситуации.

Я не представляю свою жизнь без книг. Когда я была маленькой, мама читала мне сказки. Они научили меня разделять добро и зло, верить в чудеса, уважать старших, дружить. Получается, что книги воспитывают нас с самого детства, мы во многом обязаны им.

Я думаю, человек, который много читает, обязательно многого добьется в жизни, ведь в книгах он найдет ответы на все вопросы. Чем больше прочитанных книг будет в вашей коллекции, тем легче будет в жизни справляться с трудностями.

У меня дома есть небольшая библиотека. Почти каждый месяц она пополняется новыми книгами и постепенно растет. Я мечтаю собрать все самые интересные и полезные рассказы, повести, романы, которые прочла или еще прочитаю.

Хочется, чтобы мы больше ценили книги, относились к ним бережнее. Ведь информация и знания – это настоящее богатство, которое современному человеку доступно в виде книг.

Ш. Мельник “Стрессоустойчивость”

Стрессоустойчивость помогает “разрулить” любую ситуацию, остаться спокойным и уверенным в себе. Без этой способности в нашем постоянно меняющемся мире очень сложно быть здоровым и счастливым.

Книга Шэрон Мельник поможет определить основные причины стресса и побороть их. Вы научитесь:

• не брать на себя лишнюю ответственность;
• адекватно оценивать нагрузку;
• справляться с поставленными задачами;
• вести конструктивный диалог с людьми;
• делать упражнения для правильного дыхания и физического здоровья, снижая напряжение в теле и влияние стресса на организм;
• правильно чередовать работу и отдых.

Регулярно работая над своей стрессоустойчивостью, мы становимся уверенными в себе, сохраняем здоровье и добиваемся впечатляющих результатов в работе и жизни.

Короткие сочинения про книги для 2–4 классов

Вариант 1

Книга — это наше сокровище знаний, которое мы должны ценит и уважать. С каждой прочитанной книгой, ты становишься умнее и мудрее. С раннего детства я очень люблю книги, потому что с детских сказок я забираю в свою жизнь поступки, которые делали герои.

Теперь если со мной произойдет поступок, который я прочитала, я подумаю и поступлю мудрее и с умом к этому. Я люблю читать приключения для меня – это самый интересный жанр. На летних каникулах я хочу прочитать много-много книг и из них выбрать лучшую для себя.

Вариант 2

У каждого человека есть своя любимая книга, которую он перечитывает, отрывки из которой помнит наизусть, героями которой восхищается и стремится им подражать. Моей любимой книгой является “Гарри Потер и философский камень”.

Чтение этой книги погрузило меня в необыкновенный сказочный фантастический мир. При чтении книги мне было интересно наблюдать за изменениями нашего мира, видеть, что он может быть совершенно иным, переплетаться и объединять в себе другие миры.

Мною была прочитана масса книг, однако эта книга, повествующая о маленьком волшебнике, произвела наибольшее впечатление.

Вариант 3

У меня дома есть хорошая библиотека. С раннего детства мама покупала детские книги Маршака, Чуковского, Михалкова и другие. Сейчас в библиотеке есть энциклопедии, фантастика. Книги мы располагали на полках и составляли картотеку, чтобы легче было найти книгу, которую захотелось прочитать.

Я становился старше, и библиотека моя наполнялась более серьёзными книгами. Появились книги на разные темы. Мне нравятся фантастические книги, поэтому они находятся на видном месте. В моей библиотеке есть книга, которая издана в 1728 году.

Всего в моей библиотеке около 2000 книг. Моя библиотека постоянно пополняется новыми книгами, которые помогают мне в учёбе и в жизни.

9. Эрик Берн. «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры»

Этой книге уже больше 50 лет, но она до сих пор не утратила своей актуальности. Это не эзотерическая литература, в которой ты найдешь созвучие и резонанс своим мыслям, а серьезный научно обоснованный труд. Возможно, теория эго-состояний вызывает у тебя приступ раздражения, и ты всячески будешь отрицать ее, обнаружив у себя признаки одного из них. Но мы все действительно живем в соответствии с определенными жизненными сценариями — такими как Взрослый, Родитель и Ребенок. Нужно понимать, что каждая теория несет свое определение психологических типов, поэтому в нас и намешана куча всего.

Система Берна хороша тем, что помогает как раз избавиться от влияния этих сценариев, заложенных еще в детстве, и учит прекращению игр с собой и окружающими. Если ты запуталась в отношениях с собой и людьми, обязательно прочитай эту книгу.

История №4: Всего один глоточек

Как-то раз одна женщина оказалась посреди пустыни, и три дня подряд пыталась выйти к людям — без еды и воды. И на исходе третьего дня, когда она уже была готова просто лечь и умереть от жажды, она увидела всего в нескольких шагах перед собою огромное голубое озеро. «Неужели это правда? Или это просто мираж?» – спросила она у себя.

Она собрала в кулак все силы, которые у нее еще оставались, кое-как доковыляла до озера, и быстро поняла, что оно стало ответом на все ее молитвы: это был не мираж, это было настоящее большое озеро, полной прохладной ключевой воды — ее было больше, чем она могла бы выпить за всю свою жизнь. Но хотя она буквально умирала от жажды, она не могла заставить себя начать пить. Она просто стояла на берегу озера, и смотрела на воду.

К счастью, неподалеку пролегала караванная тропа, и по ней как раз проезжал странник верхом на верблюде — странник, остановившийся, и с интересом наблюдавший за странным поведением женщины. Он слез с верблюда, подошел к страдающей от жажды женщины, и спросил ее: «Почему бы вам не попить? Вода ведь прямо перед вами».

Она взглянула на мужчину с уставшим, измученным, страдальческим выражением лица, и в уголках ее глаз набухли бусинки соленых слез. «Я умираю от жажды», – сказала она. «Но в этом озере слишком много воды, чтобы пить оттуда», – с болью в голосе произнесла она. «Как бы я ни старалась, я не смогу выпить все».

Мужчина улыбнулся, наклонился над водой, набрал немного воды в ладони, поднес их к лицу женщины, и сказал: «Вот она, ваша возможность, прямо перед вами, и, идя по жизни, рано или поздно вы должны понять, что вам вовсе не нужно выпить целое озеро, чтобы утолить свою жажду. Для начала вы можете сделать один глоточек. Просто один небольшой глоточек… а потом еще один, если захотите

Сосредоточьте ваше внимание лишь на очередном глотке, и вся ваша тревога, страх и чувство ошеломления, вызванные озером, мало-помалу утихнут»

*****

Я советую и вам последовать совету, который путник дал той женщине. Просто старайтесь на протяжении вашего дня полностью концентрироваться на вашем следующем глотке (задаче, шаге, и так далее).

Лишь так вы действительно можете добиться цели — совершая маленькие, но позитивные действия, день за днем, шаг за шагом, и наступит день, когда вы, оглянувшись назад, поймете, что они слились воедино во что-то по-настоящему великое и достойное — что-то, что порою оказывается куда лучше и значительнее того, что вы представляли, начиная свой путь.